علماء: العمل أكبر سارق للنوم

اذهب الى الأسفل

fly علماء: العمل أكبر سارق للنوم

مُساهمة  mostafa talaat في 06/09/07, 02:20 am

قال علماء أمريكيون انه يوجد علاقة عكسية بين عدد ساعات العمل وساعات النوم التي يحصل عليها الانسان مما يرجح بأنها اكبر عامل مؤثر على نوم الانسان.

  • واوضحت الدراسة ان من ينامون أقل من أربع ساعات ونصف يشتغلون 93 دقيقة اضافية في ايام الأسبوع و 118 دقيقة اضافية مقارنة بالذين ينامون أكثر من ذلك ففي نهاية الأسبوع.

    أما وقت الانتقال الى العمل فجاء في المرتبة الثانية في تأثيره على النوم.

    وقد أجرى فريق البحث الذي أعد الدراسة أبحاثه على 50 ألف أمريكي خضعوا للدراسة في ثلاث مناسبات في الأعوام 2003 و 2004 و 2005 ووجه لهم سؤال حول كيفية قضاء وقتهم بين الساعة الرابعة صباحا من أحد الأيام والرابعة صباحا من اليوم التالي.

    وبينت النتائج ان من ناموا احدى عشر ونصف ساعة كانوا قد عملوا أقل من المعدل بـ 143 دقيقة في أيام العمل و 71 دقيقة في نهاية الأسبوع.

    وتبين أيضا ان الفئة العمرية التي عملت أطول فترة نامت أقل عدد من الساعات هي الفئة ذات الـ 45-54 سنة من العمر.

    ويؤكد الخبراء في النهاية على ضرورة حصول البالغين على 7-9 ساعات من النوم يوميا[size=29][/size]
avatar
mostafa talaat
عضو ماسى
عضو ماسى

عدد الرسائل : 209
العمر : 27
البلد : ام الدنيا
الوظيفة : طالب
الهواية : كرة القدم ومنتدى اسطنها
نشاط العضو :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 26/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى